Atendimento individual presencial
Por fora, tudo sob controle. Por dentro, o peso de sustentar tudo só.
Você sabe o que precisa mudar, mas continua repetindo os mesmos padrões. No meu consultório você entende a raiz do que te trava e sai com estratégia para agir diferente.
Karla Krigare
Terapeuta e Treinadora Comportamental
- Ansiedade
- Autossabotagem
- Sobrecarga
- Padrões repetidos
- Autoestima
- Relacionamentos
Isso acontece com você?
Toque nas frases que você já pensou
Seja honesta(o) com você. Ninguém mais vê o que você marcar aqui.
Marque as frases que fazem sentido para você.
Esses padrões têm explicação e podem ser transformados. O primeiro passo é uma conversa.
Quero falar sobre isso“Você não precisa ter tudo resolvido para começar. Precisa apenas de espaço para organizar o que está vivendo.”
Karla Krigare
Como eu trabalho
Um método em quatro etapas
Ciência da personalidade, reprocessamento emocional e treino de novos comportamentos, no ritmo do seu caso.
- 01
Mapear quem você é
Com o teste Big Five, um dos modelos de personalidade mais respeitados cientificamente, entendemos como você reage ao estresse, às pessoas e às emoções.
- 02
Aliviar o que pesa
Com Hipnoterapia Clínica, EFT e Escrita Terapêutica, chegamos à raiz das travas emocionais e aliviamos a carga acumulada.
- 03
Reprogramar respostas
Com PNL e Inteligência Emocional, trabalhamos os padrões automáticos e os sabotadores que te fazem voltar ao mesmo lugar.
- 04
Treinar o novo
Com Design Instrucional e Coach da Mente, montamos um plano prático para que a mudança se sustente no dia a dia.
As ferramentas são escolhidas para o seu caso. A hipnoterapia só é usada com explicação prévia e o seu consentimento, e você fica consciente o tempo todo.
Quem vai te acompanhar
Karla Krigare
Terapeuta, mentora e treinadora comportamental. Há 9 anos atendo em consultório ajudando pessoas a irem além do sintoma: olhamos para a raiz do comportamento e construímos novas formas de pensar, sentir e agir.
- Hipnoterapia Clínica Avançada e Hipnose ClássicaOMNI · Rafael Kraisch
- Técnica de Liberação Emocional (EFT)Instituto André Lima
- Inteligência Emocional e Coach da MenteInstituto Acrópoles · Fernando Colella
- PNL e Design InstrucionalIsa Moreira
- Escrita TerapêuticaFlor&Ser · Lane Lucena
- Modelo de Personalidade Big Five (Cinco Grandes Fatores)Instrumento com maior respaldo científico na avaliação de traços de personalidade
Agendamento
Monte seu pedido em 10 segundos
Escolha onde e quando prefere. A mensagem vai pronta para o meu WhatsApp e eu confirmo o horário com você.
Antes de marcar
Preciso saber explicar o que sinto?
Não. É muito comum chegar sem saber nomear o que está acontecendo. Os dois primeiros encontros existem para organizar isso e definir por onde começar.
Quantas sessões vou precisar?
Não existe um número fechado. O trabalho é breve e focado: depois da devolutiva você sabe qual é o objetivo e acompanha o próprio avanço. No início as sessões costumam ser semanais.
Tenho medo da hipnose. Como funciona?
A hipnose clínica não tem relação com perder a consciência ou o controle. É um estado natural de foco e relaxamento, e você fica consciente o tempo todo. Ela só é usada se fizer sentido para o seu caso e com o seu consentimento.
Terapia é a mesma coisa que psicologia?
Não. Sou terapeuta, não psicóloga. O trabalho é de terapia e desenvolvimento humano e não substitui acompanhamento médico ou psicológico quando ele for necessário. Se for o seu caso, eu te oriento.
O que eu falar fica entre nós?
Sim. O sigilo é a base do meu trabalho. Tudo o que é dito em sessão permanece confidencial.
Você tem escolha.
Não espere o peso aumentar para cuidar de você. Uma mensagem e a gente combina o seu primeiro encontro.
Escolho começar agoraWhatsApp(87) 99998-3170
Compreender · Transformar · Escolher